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Respiración

La respiración adecuada aumenta el flujo de energía en el organismo y también la conciencia de los sentmientos.

Cuando no queremos sentir cortamos la respiración y la hacemos más superficial. Si esto se repite de forma continuada terminamos por instalar un funcionamiento que afecta a todo nuestro organismo: inhalamos poco y exhalamos poco. Respiramos lo mínimo y eso nos empobrece; nos limita la capacidad de expresar y de estar conectados con el presente y con lo que nos ocurre. 

Son numerosas las técnicas respiratorias que proponen cambios. Desde el Análisis Bioenergético, y junto a la comprensión del propio funcionamiento de la persona, se logran cambios graduales y permanentes.

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